چرا نباید در این دریاچه ها شنا کنیم ؟ قسمت سوم
چرا نباید در این دریاچه ها شنا کنیم ؟ قسمت سوم در این دریاچه ها شنا کنیم 5: دریاچه نئوس در کامرون نئوس یکی از سه دریاچه انفجاری است که در جهان شناخته شده است. دو دریاچه دیگه دریاچه مونو در کامرون و کیو در جمهوری کنگو قرار دارند. درست شنیدید این دریاچه می تونه منفجر بشه البته نه مثل یک بمب یا چیزی شبیه ...
شنا کردن در این دریاچه های عجیب بسیار خطرناک هست قسمت دوم
دریاچه های عجیب بسیار خطرناک 3 : دریاچه های عجیب بسیار خطرناک دریاچه بولینگ اسم این دریاچه کاملا گویای ماجراست . دریاچه بولینگ قرار گرفته در پارک ملی مورنتریس در کشور دومینیکا است، که دماش میتونه در بعضی بخش‌ها میتونه به ۹۲ درجه سانتی‌گراد برسد و از اونجایی که گاهی اوقات شروع به حباب سازی و جوشیدن می کنه در قسمت مرکزی دما حتی داغ ...
در یاچه هایی که شنا کردن در آنها مرگبار است
در یاچه هایی که شنا کردن در آنها مرگبار است در یاچه هایی که شنا کردن در آنها مرگبار در این مقاله قصد داریم در مورد ۱۱ تا از دریاچه های خطرناک که در دنیا وجود دارند رو به شما معرفی کنیم. در یاچه هایی که شنا کردن در آنها مرگبار است. وقتی شما یه دریاچه رو تو ذهنتون تصور می کنید احتمالاً اولین ...
فواید ورزش کردن در آب قسمت اول
فواید ورزش کردن در آب قسمت اول فواید ورزش کردن در آب با سلام و درود به شما دوستان عزیز و همراهان همیشگی این مقاله در رابطه با بدست آوردن سلامتی با ورزش کردن در آب است. هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش هایی که در آب انجام می شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در ...
شنای پروانه و نکاتی مهم در این رابطه
شنای پروانه و نکاتی مهم در این رابطه شنای پروانه و نکاتی مهم دستها به صورت ریلکس از بغل ها و از روی آب تا جایی که امکان دارد به جلو پرتاب می شود. حرکت هماهنگ پا پایین تنه را در موقعیت افقی و نزدیک به سطح آب قرار می‌دارد و بیشترین پیشروی را در بین حرکات دست تضمین می کند. در حین یک ...
تفاوت شنای غورباقه و پروانه و آموزش شنای پروانه
تفاوت شنای غورباقه و پروانه و آموزش شنای پروانه آموزش شنای پروانه شنای پروانه از شنای غورباقه تقلید شده است، از آنجایی که این نوع شنا طرفداران زیادی پیدا کرد تصمیم گرفته شد ، که شنای پروانه به عنوان سبکی جدید شناخته شود. شنای پروانه با ضربه های پای موجی خود که شبیه دم دولفین می باشد. این سبک شنای سرعتی می باشد برخلاف تصور ...
توجه به نکاتی مهم در شنای کرال !!!
توجه به نکاتی مهم در شنای کرال !!! نکاتی مهم در شنای کرال زانو ها باید به اندازه کافی خم شوند به محض اینکه ساق پاها در حالت افقی قرار گرفتند، پاها با فشار شناگر را به جلو پرتاب می کند . در زمان پرواز بدن در حالت افقی در هوا قرار دارد در حالی که دست ها به سمت محل ورود با ...
تفاوت شنای کرال و قورباغه و حرکت پاها در شنای کرال
تفاوت شنای کرال و قورباغه و حرکت پاها در شنای کرال تفاوت شنای کرال و قورباغه پاها همزمان روی دیوار قرار می گیرند. پاها بدن را با فشار به جلو پرتاب می‌کنند. حال حرکت دلفینی پا صورت می گیرد که با اولین حرکت دست به ضربات نوبتی پا تبدیل می شود. از نظر ورزشی شنای قورباغه از لحاظ فنی جزو شنا های سطح ...
آموزش حرکات صحیح بدن در شنای کرال
آموزش حرکات صحیح بدن در شنای کرال حرکات صحیح بدن در شنای کرال با خارج شدن دست از اب شانه بالا برده می شود و دست فورا به صورت شل و ریلکس به جلو برده می شود. حال دست به صورت کشیده و بدون مقاومت و به موازات شانه وارد آب می گردد . حرکات دست باید ضربات پا و چرخش بدن هماهنگ باشد. در ...
آموزش تضمینی شنای کرال در هنگام ورود ورزشکار به آب
آموزش تضمینی شنای کرال در هنگام ورود ورزشکار به آب آموزش تضمینی شنای کرال کرال پشت از دیدگاه ورزشی برای شنا کردن سریع و شکیل بوده و بیشترین بازدهی را دارد . کرال پشت در مقایسه با دیگر حالت ها به دلیل سادگی در تنفس ساده تر بوده و فراگیری آن آسان تر است . در مقابل جهت یابی در این نوع شناخت کمی ...