اهمیت شنای استقامتی در برابر شنای هوازی و بالعکس

اهمیت شنای استقامتی در برابر شنای هوازی و بالعکس اهمیت شنای استقامتی مردان در برابر زنان از عظلات بیشتری برخوردار هستند و همین امر میتواند به سطوح ریکاروری آنها تفاوت ایجاد کند. مربی ای در این زمینه میتواند  موفق عمل کند که نیاز های بدنی شناگر را مورد سنجش قرار دهد و برای رسیدن شناگر به حد مطلوب از هر دو تمرین هوازی ...

شنا در استخر چه خطراتی دارد و چگونه میتوان با این خطرات مقابله کرد؟

شنا در استخر چه خطراتی دارد و چگونه میتوان با این خطرات مقابله کرد؟ شنا در استخر چه خطراتی دارد از گذشته تا به امرو یکی از ورزشهایی که بسیار علاقه مند داشته است ورزش شنا است. این ورزش میتواند برای  هم از لحاظ روحی و همچنین جسمی تاثیر گذار باشد و برای روحیه ی شما بسیار مفید است. همین علاقه مندی به ورزش ...

ورزش شنا و قایقرانی را بهتر بشناید

ورزش شنا و قایقرانی را بهتر بشناید ورزش شنا و قایقرانی از رشت های قایقرانی میتوان به رشته های زیر اشاره کرد: ورزش قایق رانی در آبهای آرام ، قایق رانی در آب های خروان ، اسلالوم ، ورزش قایق رانی بادبانی زیبا ترین ورزش قایق رانی ، قایق اژدها میباشد. در قایق رانی آبهای آرام که برای تیم 4 یا 3 یا 2 یا ...

ورزش شنا و آسیبهایی که ممکن است در این ورزش به شما وارد شود

ورزش شنا و آسیبهایی که ممکن است در این ورزش به شما وارد شود ورزش شنا و آسیبهایی شنا یکی از ورزشهایی است که به جرات میتوان گفت کم خطر ترین و پر مخاطبترین ورزش محسوب میشود. دلیل این امر اینست که در این ورزش بازیکنان کمتر به هم برخورد میکنند و سرعت حرکت در بازیکنان نسبتا پایین است. در صورتی که ورزشکاران در ...

شنای پروانه را به راحتی آب خوردن آموزش ببینید

شنای پروانه را به راحتی آب خوردن آموزش ببینید شنای پروانه به نظر طرفداران ورزش شنا یکی از زیباترین رشته در شنا همین شنا ی پروانه است. مبتدیان برای انجام انواع رشته های شنا مشکلی ندارند و میتوانند به راحتی این تمرینات را انجام دهند. اما  در این رشته ی پروانه بسیار دشوار است و شناگر باید تکنیک های مناسبی برای انجام این سبک ...

چگونه میتوانیم روی آب شناور بمانیم ؟

Η ψευδο-κατάσταση χαρακτηρίζεται από υλιστικά υποκατάστατα, αντίσταση στην αποκάλυψή τους και υψηλή υγρασία των γενετικών αντανακλαστικών του sildenafil. Παραδόξως, προκειμένου να παραγγείλετε το Viagra γυναικών στην Αυστραλία χωρίς ιατρική συνταγή για τα προφορικά προϊόντα της, ιδρύθηκε για το i. https://clisgreece.gr/tadalis-sx-greece.htmlچگونه میتوانیم روی آب شناور بمانیم ؟ روی آب شناور بمانیم برای اینکه اینکه روی آب شناور بمانید باید با دستانتان دیواره های ...

آیا از اثرات مثبت شنا برای کودکانتان اطلاع دارید؟

آیا از اثرات مثبت شنا برای کودکانتان اطلاع دارید؟ اثرات مثبت شنا برای کودکانتان در همه ی کشور ها اموزش شنا در همه ی مدارس به کودکان ارائه میشود. پس با ما در وبسایت فونیکس همراه باشید : این مدارس با ایجا یک فضای عالی برای کودکان و برنامه ریزیهای مناسب برای کودکان فضایی را ایجاد میکنند تا انها بتوانند از این ورزش دلنشین ...

مزایای شنای قورباغه و اثرات آن رو بدن

مزایای شنای قورباغه و اثرات آن رو بدن مزایای شنای قورباغه یکی از رشته های شنا که در مسابقات اصلی نیز حضور دارد شنای قورباغه است. این رشته مخاطبان زیادی دارد ، دلیل این علاقه مندی اینست که نسب به بقیه ی رشته ها انرژی کنمتری را نیاز دارد. در شنای کرال شما باید آنرژی زیادی صرف کنید و نیازمند تمرینات سخت است . رشته ...

اسلالوم یکی از هیجان انگیزترین و خطرناک ترین ورزشهای آبی

اسلالوم یکی از هیجان انگیزترین و خطرناک ترین ورزشهای آبی اسلالوم یکی از ورزشهای المپیکی که طرفداران زیادی هم دارد ورزش اسلالوم است. این ورزش در آبهای خروشان انجام میشود و خطرات بسیاری دارد. بدلیل خطراتی که در این ورزش است ورزشکاران باید از قدرت و مهارات بالایی برخوردار باشند. این ورزش به این صورت است که ورزشکاران باید در یک مسافت مشخص حرکت کنند. ورزشکاران باید ...

جت اسکی بهترین ورزش و تفریح آبی

جت اسکی بهترین ورزش و تفریح آبی جت اسکی آشنایی شما از این ورزش جت اسکی چقدر است؟ آیا دوست دارید با این ورزش به صورت کامل آشنا شوید و هم به عنوان ورزش و هم به عنوان تفریح از آن استفاده کنید؟ پس با وبسایت فونیکس همراه باشید. شرکت کاوازاکی با ساخت این وسیله و با نام جت اسکی نام خود را بر سر زبانها ...